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The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga
Insight Yoga: An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation, and Eastern Approaches to Healing and Well-Being
The Language of Yin: Yoga Themes, Sequences and Inspiration to Bring Your Class to Life and Life to Your Class (The Inspired Yoga Teacher)
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4.8
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癒**E
分かりやすい
プロップスを使って、その方の柔軟性や可動域に応じてのバリエーションのポーズの写真もあり、初心者の方や年配の方でも優しくポーズがとれそうです。写真は白黒なのと、ポーズの順序は文章のみなので、少し見づらい部分も有りますが、そのポーズの目的とターゲット部分は何処なのか？１つ１つ説明されていますので、沢山読み込んでいきたいと思います。
ترست بايلوت
ريما ج.
منذ شهر
سنيها ت.
فاطمة أ.
منذ 3 أيام
علي ح.
منذ يوم واحد
